Ayurveda é:
  • Uma sabedoria  de vida de cinco mil anos de idade; Ayu(vida), Veda(sabedoria)
  • O sistema tradicional de cura da India
  • Uma maneira de viver que nos ensina como manter e proteger nossa saúde
  • Tratar o ser humano como "um todo"- a combinação do corpo, mente e alma
  • O tratamento com focu na constituição individual de cada corpo
  • A explicação do relacionamento com a Mãe Natureza- o macrocosmo e o microcosmo
         A Ayurveda está ganhando atenção ao redor do mundo, de acordo com a Ayurveda, saúde é um processo participatório continuo de conquistar e manter o equilibrio dinâmico em todos os aspectos da vida por meios de terapias naturais recomendadas para tratar a constituição psycosomática e desequilibrio atual; se existir algum; de cada individuo. 

         A intenção deste processo não é somente de curar uma doença e reestabelescer o equilibrio natural do indivíduo, mas é também de prevenir e promover uma saúde positiva criando assim um aumento na qualidade da vida do ser humano.

         Por ser um processo participatório, o indivíduo tem que tomar responsabilidade por sua própria saúde e não depender de um especialista para "consertá-lo", este processo é contínuo e não uma tentativa única. 

         Saúde é um equilibrio dinâmico e não um equilibrio estático. Este equilibrio dinâmico precisa ser conquistado em todos os aspectos da vida do indivíduo; físico, biológico, mental, emocional, espiritual, familiar, social, sua maneira de agir, meio ambiental e universal-e não resumidos á simplesmente aspectos físicos e biológicos.

         Uma terapía para ser compreensiva precisa considerar todos os aspectos da vida do indivíduo como por exemplo: nutrição, medicinas naturais, exercisios fisico, descanso, emoções, estilo de vida, etc… - e não ser limitado somente há drogas e cirúrgia. Terapía deve ser receitada para tratar o indivíduo –não estabelecida para tratar o"imaginário" cidadão padrão.

         A meta da Ayurveda e curar doênças, reestabelecer o equilíbrio de cada constituição indivídual, prevenir doênças e promover a saúde positiva- não somente supressar os sintomas da doênça ou provisoriamante consertar o problema.

        Assim como cada indivíduo tem uma digital única, cada pessoa tem uma constituição energética particular; uma combinação de características física, mental e emocional  que constitue cada um de nós. Estas características são determinadas por enúmeros fatores presente na concepção de cada ser e que permanecem iguais durante toda a vida.

        Muitos fatores , tanto internos como externos afetam e pertubam o equilíbrio nato da saúde e refletem como mudanças no estado físico e emocional da pessoa afetada. Exemplos destes fatores inclui: dieta e escolha apropriada de comida, estações do ano, temperatura, tráumas, relacionamentos no trabalho e familiar, estado emocional, meio ambiente, etc…

Uma vez determinados e compreendidos os efeitos destes fatores podem ser anúlados e diminuídos ou as causas de desequilibrio eliminadas e reestabelecendo assim a constituição normal da pessoa.

Equilíbrio é a ordem natural; desequilibrio é a disordem. Saúde é ordem; doênça disordem. Dentro do nosso corpo existe uma constante interação entre `a ordem e `a disordem. Quando entendemos a natureza e estrutura da disordem, podemos reestabelecer `a ordem.

        A Ayurveda reconhece e identifíca três tipos básicos de energía ou princípios funcionáis que estão presentes em todos os seres e em tudo. Desde que não existe tradução em Português ou Inglês para estes conceitos, nós usamos o nome original em Sanskrit: Vata, Pitta e Kapha. Estes princípios podem ser relacionados a biología básica do corpo.

         Requerimos energia para criar movimentos que levam fluídos e nutrientes até as células fazendo assim com que o corpo funcione. Energia é também requerida para metabolizar os nutrients nas células e também para lubricar e manter a estrutura de cada célula.

         Vata é a energia do movimento, Pitta é a energia da digestão e metabolismo e Kapha é a energia do lubricante e estrutura celular. Todas as pessoas téem as qualidades de Vata, Pitta e Kapha no organismo ou sistema humano, mas um destes elementos é predominante, um é secondário e o outro menos predominante. A causa de doênças na Ayurveda é visto como uma disfunção cellular devido ao ecesso ou deficiência de Vata, Pitta ou Kapha no sistema. Doênças também podem ser causadas pela presença de toxínas no organismo.

         Na Ayurveda, corpo, mente e consciência trabalham juntamente para manter o equilibrio. Estes são vistos como  diferente faces do mesmo ser. Para aprender como equilibrar o corpo, mente e consciência(alma) é preciso compreender como Vata, Pitta e Kapha trabalham juntos. 

         De acordo com a filosofía Ayurvedica o Cosmos inteiro nada mais é do que uma interação entre as energias dos cinco grande elementos: Espaço ou Éther, Ar, Fogo, Água e Terra. Vata, Pitta e Kapha são combinações e permutações destes cinco elementos que se manifestam como patentes presentes em toda a criação do universo. No corpo físico Vata é a energia subta do movimento, Pitta é a energia da digestão e metabolismo e Kapha a energia que forma a estrutura do corpo.

        Em resumo, a Ayurveda refere-se a todos os aspectos da vida- no microcosmo: o corpo, a mente e a alma e no macrocosmo: o Universo inteiro. Ela reconhece que cada pessoa é um indivíduo único que por sua vez responde diferenciadamente aos muitos aspectos da vida, cada um de nós possuímos qualidades fortes e fracas. Por intuição, compreenção e experiência, a Ayurveda apresenta uma vasta riquesa de informações sobre o relacionamento entre a causa e seus efeitos tanto imediáto como súbto em cada indivíduo único.

                                                                          Muita paz e saúde,
                                                                        Suheila Mouammar-2007